生命保険を見直す時期とは？

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ダイエットの悪いところ

玄米デトックスと炭水化物ダイエット、どっちがいいでしょうか。
体重が5キロ増えてしまったので、2ヶ月ぐらい前から少しずつ気をつけて炭水化物を減らし、2.5キロ減らしました。
一度熱を出して食欲を失い、ヨーグルト程度で2日間過ごしてしまったこともあったので、そのおかげもあるかもしれませんが、とにかくもとの体重まで2.5キロなので、おやつを控え、夜の炭水化物も抜くか少なめにするかしていました。
そんなとき、早穫り玄米だけを10日間食べてデトックスするという方法を知りました。
この玄米http://www.nefer.co.jp/shop/health.htmlなのですが、料理の手間が省ける、お財布にも優しいということで、試しに挑戦して、今日で3日目です。
もともと炭水化物が好きで、玄米も好きなので、つらくはないのですが、これまで炭水化物を抜いて体重を減らしてきたのに、こんな炭水化物だけの食生活でいいのか、疑問に思えてきました。
腸の中の老廃物を出すことに興味を持ったのですが、もともとレタスなどの繊維質のものをたくさん食べているせいか、思ったよりも出てこないというか、食べる量が減っているためなのか、排便自体が普段よりも少ないぐらいです。
デトックスのやり方はこちらです。
http://nefer-beauty.com/diet/umaimai/speeddite/10日たったら体重が増えてた、なんてことになったら悲しすぎます。
皆様のご意見をお聞かせください。

ふくらはぎ・太もも・お尻痩せ！！！をすごくしたいんです＾＾；足とかってのは、一番最後に減っていくとこだとも聞くんですが…やっぱり全体的なダイエットを地道に続けて、ちょっとずつ細くなるように頑張るしかないんでしょうか。
下半身デブからおさらばしたいです(T_T)何かいい部分痩せ方法とかってありますか？
私はこれをしてる！とか、何かありましたらお願いします♪現在大学生で一人暮らしです☆あんまりいらない情報ですかね？
(笑)よろしくお願いしますm(__)m

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